〝马上平衡〞大部分都是适应性的问题。在人的经验法则里，几乎没有凌空坐在一个一米多高度且会前后晃动的经验，所以要能在马上维持平衡是需要时间练习的。
初学骑马的骑手在马上，往往被马匹往前或是往后摇晃。而骑手在马匹腰部凹陷的地方倾斜踉跄的晃动，不仅将导致马匹背部僵硬，也会使得骑手因不舒服而紧张。 要克服这种情况，骑手必须善于使用你的身体和智能。就是用你的身体以及你的四肢，学习配合马匹的动作。用你的本能反射动作，来反应马匹的动作以维持平衡。 尽快的去克服初学时期骑手身体的不稳定动作。如果你老是因为身体无法平衡，而导致畏惧的心理，如此将会使你永远无法学习正确的骑乘方式，更甚而放弃马术。建议在上课刚开始和结束前，试试脱蹬骑乘，从慢步开始然后是快步和跑步。就如前面所言：要能在马上平衡是需要时间练习的。如果你一周只骑乘一鞍时，当下一周骑乘时，要记住先前的印象是很不容易的。建议每周最少骑乘两个鞍时，如果时间允许增加骑乘次数当然更好。
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