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[图片] 冬季骑马的好处

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奥登堡大种马

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发表于 2016-12-1 10:16:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

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mmexport1480153299791.jpg mmexport1480153302860.jpg 1、伴随着寒冷,人体为了维持正常体温,需要消耗更多的卡路里。在冬季,通过骑马,能促使新陈代谢量提高10%,让瘦身更有成效!
$ ]$ i# J  r# \        2、比起一般运动,骑马对大脑集中力、反应力、协调力的要求更高,更能增强大脑皮质的兴奋性,使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温,适应寒冷的环境,提高人们的御寒能力。( q8 ~8 m6 q( p; ~
       3、冬季在户外骑马,不断受到冷空气的刺激,造血机能发生明显的变化,血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体适当增多,对疾病的抵抗力增强。6 q: ~+ i6 H- K$ ~6 L9 Q- M
     $ a# C7 J5 H* Z1 A; A4 s
         4、冬季骑马,能快速促进身体内循环,有效防止气血滞涩及相关疾病。尤其是在南方,骑马可有效排出体内寒气湿气。
( X: k! ]  T2 x/ }+ a

/ |0 G1 k, w' ]: z" n' u3 \ 5、冬季昼短夜长,光照不足。在阳光下骑马,能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体能起到消毒作用等,还能使皮下的脱氢胆固醇变成维生素D,促使身体对钙磷的吸收利用,有助于骨骼生长发育,尤其对青少年来说,更有重要的意义。
$ y/ Y  k" Z5 E6 H' D( C        6、按照传统,人们习惯在冬季进补,通过骑马能促进各种营养元素被人体有效吸收利用。
' _, D. X2 }/ q# Z      7、“冬练三九”,坚持骑马,保持良好生活习惯,也是一种意志力体现。4 q$ A7 P9 q( f5 M( t3 K/ _
       8、冬天是压抑而又忙碌的季节,忙着总结,忙着规划来年,忙着赶工,忙着催帐,忙着各种应酬活动,身心都将超负荷运作。到户外骑骑马,呼吸一下清冽的新鲜空气,适当的发泄和放松,将让你大大提高工作效率和生活
( [) b. P/ q) ~% q
# L/ i; C4 l5 I8 t8 z        总之,冬季骑马能有效锻炼身体,提高御寒能力,改善抵抗力,更能锻炼意志,放松心情。
5 u6 x& G+ S' G, _; _        你,还不心动吗?

" h- P! h' P6 i$ ~
mmexport1480153306849.jpg

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超级大马疯

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QQ
发表于 2017-8-7 15:21:47 | 显示全部楼层
嗯,冬天在冰天雪地,北风呼啸中骑马奔驰,感觉很爽!
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