马术学习随笔(六)

在障碍训练中出现的问题,我们基本上都可以在马场马术中找到根源. 日前我在一次障碍训练中有一些感受。由于第一次接触那匹障碍马，感觉马匹的柔软差一些，但是可以跳。在小障碍的训练中发现自己和马匹都存在一些问题。 马匹的问题是对于腿辅助的意义并不明确。当小回转对准障碍时，马匹有些向外方偏移，当我用外方腿靠压企图修正的时候，马匹却理解为加速，有些冲障碍。试了几次都是这样的反应。只好修改回转的角度，好一些，但并没有解决这个问题。可能是外方腿使用太靠后了一些，造成了马匹的紧张。时间太短，没有更多的认识，希望有机会再骑的时候在马场马术圈乘跑步上找找问题的原因。 另外我的问题是在接近障碍时候的调整，由于以前我自己的坐骑比较重，所以调整的时候如果腿辅助跟不上马匹容易失去动力。而这次骑的纯血马比较敏感，当我习惯地在障碍前坐直回来，缰绳稍控的时候，腿辅助不觉也比较强，所以马匹感觉到更多的压力，比较冲动并且过障后不太安静。自己犯的错误就是给马匹造成混乱，加速和控制让马匹不知所措。当我们能够保持好的节奏接近障碍时，调整只需要身体坐起来，缰绳自然因此会有所收紧，而腿辅助不要增加太多。整个跳跃不要太强迫马匹，给它大步向前的自由。这是障碍马基础训练中值得注意的。如果强迫太多，养成拘谨的习惯，马匹会在大障碍训练中遇到很大的困难，不容易进阶。 谈到障碍前的调整，不妨多说几句。我们要学会每一步微调，也就是半减却，这样能保持马匹的节奏、动力、向前，而不是到障碍前拉或者推，破坏马匹的节奏和前进气势。我们想骑手所想，也要想马匹所想。如果你是马匹，骑手或催或拉和你打架，你也不知所措。骑手必须把所有问题明确告诉马，而不是把下一步是否跳跃的决定权交给马匹。地杆和小障碍的训练对于骑手判断距离和控制马匹非常有帮助。另外，合适距离的关联障碍由于步距正好，对于骑手克服对大障碍尤其是平行双横木的恐惧很有帮助. h4v6sY

先学习了，还没有学到，估计早之呢。

  人和马的配合在跳障碍中起到决定性的作用。

  

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QUOTE:

以下是引用pessoa在2006-10-24 21:33:58的发言：

谈到障碍前的调整，不妨多说几句。我们要学会每一步微调，也就是半减却，这样能保持马匹的节奏、动力、向前，而不是到障碍前拉或者推，破坏马匹的节奏和前进气势。我们想骑手所想，也要想马匹所想。如果你是马匹，骑手或催或拉和你打架，你也不知所措。骑手必须把所有问题明确告诉马，而不是把下一步是否跳跃的决定权交给马匹。地杆和小障碍的训练对于骑手判断距离和控制马匹非常有帮助。另外，合适距离的关联障碍由于步距正好，对于骑手克服对大障碍尤其是平行双横木的恐惧很有帮助。

標紅字這句話讓我有些迷惑

一直以來我都是對準障礙後，身體放輕鬆，腳靠著、手握著，然後讓馬決定要如何跳！

以不催馬、不妨礙馬為原則！﹝當然馬有跳躍以外的想法、反應時要及時處理﹞

高一些的障礙則是障礙前起跳時再加上腳扶助！

嗯！

再想想又似乎沒有衝突！ 

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问一下，“感觉障碍训练比马术危险一点，听说，专业的障碍运动员受伤概率高。业余的，不打算上这个。” h4v6sY

QUOTE:

以下是引用khyuan在2006-10-25 1:07:25的发言：

標紅字這句話讓我有些迷惑

一直以來我都是對準障礙後，身體放輕鬆，腳靠著、手握著，然後讓馬決定要如何跳！

以不催馬、不妨礙馬為原則！﹝當然馬有跳躍以外的想法、反應時要及時處理﹞

高一些的障礙則是障礙前起跳時再加上腳扶助！

嗯！

再想想又似乎沒有衝突！ 

khyuan兄的经验非常好!

我们说当步距正确的时候,马匹可以很轻松地跳跃.如果不合适的时候,是等待一步还是果断起跳,这个决定要骑手来做.也就是骑手应该有基本的目测能力,那么可以提前调整好,不必要等到跟前再判断.我们常见到有些骑手不能对此做出决定,只好由马匹自己决定远起跳还是颠一步,人就很被动,有时候比较狼狈且危险.

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QUOTE:

以下是引用qfgzs在2006-10-25 17:56:44的发言：
问一下，“感觉障碍训练比马术危险一点，听说，专业的障碍运动员受伤概率高。业余的，不打算上这个。”

场地障碍也是马术的一部分,是非常有意思的项目.

安全的确是最重要的,所以我们要严格按照这项运动的规律来操作.

首先我们必须有马场马术的基础,良好的骑姿和平衡、正确的辅助以及轻松自如的感觉。

其次，我们要选择一匹能够稳定完成跳跃的成熟马，这对我们的安全和进步非常重要。

当我们开始训练的时候，一定要牢记一条纪律，就是服从教练的指导。经验丰富的教练可以判断你的能力，制订你的训练计划，不冒险。

障碍超越的危险性不一定在于障碍的高度，而在于你是否有科学的态度。如果你的马不具备这样的能力，你过分要求它，那么你把自己置身于危险中；如果你不具备控制马的能力，任由马匹带你冲向障碍，那么你也很危险。如果你没有自信，畏手畏脚，那么你也会破坏马匹的信心，可能出现拒跳和躲闪，你也有落马的危险。所以这个项目的学习一定要循序渐进，要尊重科学的训练方法和防护要求。危险是客观存在的，但是可以控制到最小的程度。

现在最大的问题是有些不具备教练资格的人在传授学员这项运动，那是很让人担忧的事情。

所以，业余爱好者不要盲目去跳跃障碍，而是认真地对待这项运动，选择好的教练，正规的俱乐部和成熟的马匹。

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以下是引用pessoa在2006-10-25 19:57:43的发言：

khyuan兄的经验非常好!

我们说当步距正确的时候,马匹可以很轻松地跳跃.如果不合适的时候,是等待一步还是果断起跳,这个决定要骑手来做.也就是骑手应该有基本的目测能力,那么可以提前调整好,不必要等到跟前再判断.我们常见到有些骑手不能对此做出决定,只好由马匹自己决定远起跳还是颠一步,人就很被动,有时候比较狼狈且危险.

謝謝 pessoa 兄的指導

了解更透了！

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这个帖子我看了好几遍。看来喜欢障碍的朋友不少，但是参与讨论的似乎并不多。

PESSOA讲的一些体会，我也时常碰到。就我的感觉来说，如果第一次骑一匹马，配合上总要打些折扣，这是很正常的，如果再跳障碍，可能在短时间内不太能够配合好，当然仅仅是我的感觉，技术好的应该这样“磨合”的时间会比较短，但是我还做不到。

障碍前的小回转的质量，直接影响跳障碍的质量。如果回转路线圆滑而正中，节奏也控制得当，在障碍前就不需要多余的动作，也就不会给马过多的干扰。回转技术的掌握，归根结底就是PESSOA讲的，其实就是马厂马术中最最基本的圈乘。

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接着讨论。

 

如果从安全角度出发，用一匹不太熟悉的马跳交叉障碍或者低障碍（如果不是职业选手，当然不推荐第一次骑就跳比较高的障碍），是不是可以采用“保持前骑坐”的姿势过障碍，在两年前的时候英国教练来北京做交流，似乎就是这样让学员过低障碍。我专门问了需不需要把身体坐回来，他回答说不用。

其次，小腿以及缰对马的扶助，当然因马而异，如果碰到第一次骑的情况，我推荐PESSOA的方法，在练习的时候多做半减却，做得越多，越接近马。

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再认真学习一遍

又有收获

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