我的101练习

101 DRESSGAE EXERCISES FOR HORSE & RIDER

Foreword by Olympic Medalist Lisa Wilox

EXERCISE 12 MOVING AROUND A POINT

BENEFITS

          This exercise combines lateral work and bending to release and relax your horse through his torso. the end goal is for him to bend toward the cone as he steps deeply with his inside hind leg every step while maintaining a steady rhythm. To begin, place a small cone or other kind of marker in the center of a 10-meter circle.

我的101练习

[此贴子已经被作者于2009/4/20 10:35:35编辑过]

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HOW DO I RIDE THIS?

1. Ride in a circle around the cone, positioning your horse's nose toward the cone at every step.

 

我的101练习

我的101练习

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2. use your inside leg to push your horse's haunches to the outside of the circle, asking him to cross his inside hind leg over his outside with each step.

 

我的101练习

我的101练习

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[此贴子已经被作者于2009/4/18 1:17:04编辑过]

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[此贴子已经被作者于2009/4/20 10:33:10编辑过]

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QUOTE:

以下是引用JOSE在2009/4/17 6:09:00的发言：

101 DRESSGAE EXERCISES FOR HORSE & RIDER

EXERCISE 12 MOVING AROUND A POINT

BENEFITS

          This exercise combines lateral work and bending to release and relax your horse through his torso. the end goal is for him to bend toward the cone as he steps deeply with his inside hind leg every step while maintaining a steady rhythm. To begin, place a small cone or other kind of marker in the center of a 10-meter circle.

威哥：

你的自修有计划吗？

每次习练有重点吗？

"This exercise combines lateral work and bending to release and relax your horse through his torso. "并且，此句我不是很理解。能不能给翻译下？

[此贴子已经被作者于2009/4/17 14:42:09编辑过]

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QUOTE:

以下是引用JOSE在2009/4/17 6:18:00的发言：

HOW DO I RIDE THIS?

1. Ride in a circle around the cone, positioning your horse's nose toward the cone at every step.

 

马的感觉很像，人没图放松，有力。

阳光照在马身上，毛色的光泽真好！

不是有如此的要求吗？

“use your inside leg to push your horse's haunches to the outside of the circle, asking him to cross his inside hind leg over his outside with each step.”

为什么图中感觉是反的，是我理解错原文吗？

[此贴子已经被作者于2009/4/17 14:44:52编辑过]

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威哥：

有没有人提到你的骑坐不够深？

我是凭感觉，可能不对，仅一看客的感觉，不到请担待。

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[此贴子已经被作者于2009/4/18 1:30:33编辑过]

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好贴子！

学习了。

回无缺：

This exercise combines lateral work and bending to release and relax your horse through his torso.

意思就是同时进行斜横和屈挠练习，让马放松，从臀部放松。

那个插图没问题，因为马已经按指令,内后腿与外前腿正确斜横；所以骑手的内方腿就又回到了初始的位置。

另外骑座深不深得看臀部打开没有，图里看不出。这个图示的舞步鞍，镫带放的更合理。

Jose真是太棒了！

[此贴子已经被作者于2009/4/18 2:02:54编辑过]

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QUOTE:

以下是引用无缺在2009/4/17 8:38:00的发言：

马的感觉很像，人没图放松，有力。

阳光照在马身上，毛色的光泽真好！

不是有如此的要求吗？

“use your inside leg to push your horse's haunches to the outside of the circle, asking him to cross his inside hind leg over his outside with each step.”

为什么图中感觉是反的，是我理解错原文吗？

你的理解和画中的图片都对, 只不过图片是静止的, 请看我今天和黑妹练习的视频, 你就可以看出图片中的下一步马的后方内肢CROSS OVER.

这个屈挠练习让RANGER 变柔和了

href="http://www.youtube.com/watch?v=VkdayQ9ICgs&feature=channel"

太郁闷了，不知道为什么视频看不到了。

QUOTE:

以下是引用虎甲在2009/4/18 1:42:00的发言：

好贴子！

学习了。

回无缺：

This exercise combines lateral work and bending to release and relax your horse through his torso.

意思就是同时进行斜横和屈挠练习，让马放松，从臀部放松。

那个插图没问题，因为马已经按指令,内后腿与外前腿正确斜横；所以骑手的内方腿就又回到了初始的位置。

另外骑座深不深得看臀部打开没有，图里看不出。这个图示的舞步鞍，镫带放的更合理。

Jose真是太棒了！

谢谢虎哥的翻译。

能不能说说，为什么作者要用上“release”，作者想传达什么样的信息？我在其上感觉不解。 

呵呵！甭客气！

我也不是很懂。我猜想：后一个relax是指马体不能僵硬，让马放松下来，以便发力。前一个release是指马能通过放松，从后躯到腰，再到前躯，贯穿起来释放能量。因此，可以翻译成：“这个练习结合了斜横工作和屈挠，让马放松身体，以全身贯穿的方式释放能量。”

这个练习是在正确完成各个屈挠动作，还有马体正直的斜横练习之后，才能接着练的。

说的不对的地方，请Jose兄,khyuan兄，还有无缺MM指正！

QUOTE:

以下是引用虎甲在2009/4/20 14:27:00的发言：

呵呵！甭客气！

我也不是很懂。我猜想：后一个relax是指马体不能僵硬，让马放松下来，以便发力。前一个release是指马能通过放松，从后躯到腰，再到前躯，贯穿起来释放能量。因此，可以翻译成：“这个练习结合了斜横工作和屈挠，让马放松身体，以全身贯穿的方式释放能量。”

这个练习是在正确完成各个屈挠动作，还有马体正直的斜横练习之后，才能接着练的。

说的不对的地方，请Jose兄,khyuan兄，还有无缺MM指正！

谢谢！

很象瑜伽，太极中的要求。

蓄势待发。

[此贴子已经被作者于2009/4/20 16:00:57编辑过]