騎馬8大要領

韻律 馬匹以其三種步伐 (慢步、快步、跑步) 中任何一種步伐行進時，其進行的動作之步調節拍與調和性。穩定而持續的步調節拍，與調和的感覺，尤其是在移行變換步伐時。 柔軟 馬匹因不緊張而輕鬆的放鬆肌肉與關節。馬兒剛從馬廄牽出來，還沒有熱身時，或是騎手的騎坐、手韁不穩定，或是自己都很緊張，馬兒都會因身心緊張而無法放鬆。這時馬兒會頭頸上下擺動、馬尾夾於兩股中、不接受推進扶助、馬背僵硬。藉由柔軟運動，如鬆疆慢步、輕快步打浪、彎曲蛇乘、頻繁的移行、變換裡懷、8 字騎乘、偏橫步等，去除馬兒精神及肉體上的緊張。當馬兒柔軟時，牠才會接受騎手的推進扶助，騎手也可感覺到馬背的震動與馬規律的呼吸。 受銜 所謂受銜，是指馬兒用嘴輕輕地倚靠在口銜上，保持著韻律輕鬆的前進，等待接受騎手的扶助指揮。騎手的手韁可以感覺到馬口穩定而互相「禮讓」的張力，達到一種動態的平衡。 彈發 當做到韻律、柔軟、受銜等要求之後，馬的後肢自然深踏，馬會表現出充滿彈力的輕快步樣，具有旺盛的前進氣勢。 透過性 透過性是指馬匹縱線之屈撓及左右側方之彎曲均達良好，騎手之正確扶助由後方向前方貫通，同時也由前方向後方貫通之行進的狀態。透過性是所有訓練重點的關鍵，若沒有透過性，那一切都屬白費工夫。 真直性 所謂真直性，為馬的前驅位於後驅之正前方，馬體的縱軸與蹄跡線一致，在任何行徑的蹄跡上，馬的後肢蹄印要踩向前肢蹄印上前進。在有了透過性與真直性之後，騎手從後方來的扶助作用才能確實的傳到前方，從前方來的力量才能傳到後方，如此才能要求馬體之收縮。 收縮 馬匹的後肢能深踏負重，藉由後驅下沉而活潑的踏入馬體下，馬本身的重量和騎手之重量在後肢負重時產生推力。 自我承載 馬匹因後肢之收縮踏深，因而使前軀負重減輕，由後肢負擔大部分的重量，使前驅有輕揚的感覺。 h4v6sY

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在馬術的騎乘訓練中，無論是基礎騎乘、初級或是高級的技術，無論是馬場馬術或是障礙超越，無論訓練騎手或是馬匹，「騎乘訓練八大要領」是騎手與訓練者一直要放在心中，努力去體會、實現的。這八個要領指的是，騎手對騎乘馬匹表現的要求，同時也是訓練馬匹的步驟。這當中，每一個要領前後相關、循序漸進，騎手不可能在沒有做到一個要領時直接跳到下一個要領，對騎手而言是如此，對馬匹而言也是如此。唯有努力做好一個要領，才可能做到下一個要領。

不管是對騎手還是馬匹，這八個訓練要領中的前面幾項，算是基本的要求，難度也比較低，初級的騎手應該著重於「韻律」、「柔軟」與「受銜」等要素，做不到這幾項要素就別談更高級的要素。後面的幾項，就是比較高級的要求，也唯有作得到像「收縮」、「自我承載」這樣高級的要求，才能使馬匹達到輕揚的目的，也才有可能在馬場馬術中做到「原地踏步」、「正步」等高級動作，或是在障礙超越中跳躍比馬兒身高還高的欄杆。

文摘自馬術&馬

           

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抄受,顶 h4v6sY

頂一下！ h4v6sY

謝謝袁哥支持

  我記得這堂課  是鍾教練  在教練講習時上的課 

     鍾教練說 這就像一顆樹  要根基紮實上面的枝葉茂盛 花才會開的好

        到現在還是謹記在心阿

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QUOTE:

以下是引用sam在2006-7-7 23:11:01的发言：

謝謝袁哥支持

  我記得這堂課  是鍾教練  在教練講習時上的課 

     鍾教練說 這就像一顆樹  要根基紮實上面的枝葉茂盛 花才會開的好

        到現在還是謹記在心阿

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是啊！鍾教練把「騎乘訓練八大要領」形容為一顆大樹

韻律、柔軟、受銜、彈發是根基和樹幹

透過、真直、收縮、自我承載再加上輕揚則是樹的枝葉

根基扎穩了，樹幹才會強壯，才會有茂盛的枝葉

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牛  顶 h4v6sY

謝謝鐵騎兄幫忙

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太难了，这比１ＤＥＲＦＵＬ老师的提倡六项马术金字塔又高出两成，现在第一成还没练到，

斑竹，可不可能压缩成为＂四大要领＂呢？？？？？？？？？？？？？？

h4v6sY

看来要进阶还真不容易，没有长时间练习很难取得进步的

如同艺术，8条读下来，竟是那么有美感。

刚看到，顶一下sam的好文。

顶一下！