新手会遇见的一些小问题

我是个新手，回想在学习过程曾遇到很多小问题，比如马后退，抻疆，要缰，向一侧贴护栏等，随着时间的推移，在教练的指导下一个一个得到解决。现在把自己的个人感受贡献个大家，一来也许可以对刚刚学习的朋友有所帮助，同时也希望得到前辈们的指导。

1，后退。这种情况不是每个初学者都会碰上，但遇上了控制不了，对自信心是一个不小的打击。往往在初学几个鞍时后会出现。当新骑手学着独自控制马时，有时马会不服从，双方在缰绳上较了几下劲，马突然后退，此时新骑手会十分紧张，往往在教练的帮助和喝止下马才停止倒退。

后来才明白，这是因为骑手控马能力差，过于紧张，无意中做出了令马后退的辅助，即双腿紧夹，双手向后用力拉，身子僵硬重心向后。

遇到这种情况，首先要松缰，双腿给与向前的辅助（轻靠），还可以加上腰胯辅助，加上啧啧的声音辅助。然后，别指望你做了这一切马就会嘎然而止，他还会往后倒退一两步，这时往往使新手更紧张和迷惑，其实是马不能克服自己的倒退惯性，保持住你的自信，你会发现，马儿在继续倒退了一两步后，后肢踏进，身子开始向前运动，你的辅助成功了-----

时间紧，先写这一点，明天再续。个人的体会，有不对的地方各位前辈尽快指正，不要误了初学者。

h4v6sY

我的马儿休息了一段时间之后如果我再上马，他就不动了。非要教练站在这儿他才听我的。后来教练给我一根鞭子，他就听话了，要停就停，要走就走。我就纳闷到底是我的指令有问题还是他欺负我。如果是我的指令有问题，为什么拿起鞭子或者教练站在旁边就没问题了？

然后我还不知道该如何让马儿从快步到慢步，他总是就停下了。我觉得这个肯定是我的问题。如何让马儿慢步？慢步和快步在扶助和指令上有什么分别？

h4v6sY

铁手兄写的不错！关于贴杆，可以在之前就用外方腿提醒它让它往里靠就可以，有次我不知道它爱贴，蹭的我腿痛死了。倒退也是，我骑过的58就是这个问题，后来知道是别人用副缰用狠了养成了坏毛病。

h4v6sY

后退的问题我比较少出现，更多的是行进过程中手把缰不稳定，马会从快步变为慢步或者停止。 h4v6sY

顶一下，老马们帮助回答一下吧：）

h4v6sY

关于escaper遇到的情况，我在初学时几乎次次遇到（不怕你笑话）。后来才知道其中原因和解决办法。

先说原因，马是一种等级观念非常强的动物，十匹马在一起，甚至能形成十个阶层，一个怕一个。一旦马认定某人比它有能力，能控制它，它就会很服从，反之，它就有可能忽视你的存在，我们常说的“欺负人”。而马对骑手能力的感知主要来自骑座，它对此是很敏感的，你一上马，他觉出你的腿部力量不够，骑座不稳，甚至觉出你的身体紧张，你就失去了骑座对马的威力，他很可能就开始犯懒。

我们初学者往往会遇到这种情况，教练刚刚“压”了一会儿的马，你上去后就相对好控一点，你骑了大约半小时以后，开始不听话，或者犯懒，或者摇头晃脑和你打架，原因就是你的骑座缺乏力量，辅助混乱，不明确造成的，它也就不尊重你的存在了。

除却疾病和天性（也许你骑了一匹冷血马，玩笑），或是调教问题，我认为以上是主要原因。

那么，我们应该怎么做呢？说起来容易-----深入的骑座，明确并每次都相同的辅助，自信心等。但这些都是初学者不具备的，需要练习的，怎么办呢？------鞭子，在初学时你唯一可以相对会使的就是鞭子的提醒（不是抽打），晃动或轻拍，首先让马走起来，你才能在上面慢慢学习平衡，动作，辅助。

所以，对初学者来说，不要指望双腿一夹马就健步如飞或奔跑，你连夹哪里还没感觉对呢，你的小腿内侧也还没有哪么强的靠压力量，这些都是要在长期艰苦训练中得到的技术，所以，拿一根鞭子并不丢人，先让它走起来再说别的。

h4v6sY

QUOTE:

以下是引用铁手飞在2006-7-26 20:19:55的发言：

关于escaper遇到的情况，我在初学时几乎次次遇到（不怕你笑话）。后来才知道其中原因和解决办法。

先说原因，马是一种等级观念非常强的动物，十匹马在一起，甚至能形成十个阶层，一个怕一个。一旦马认定某人比它有能力，能控制它，它就会很服从，反之，它就有可能忽视你的存在，我们常说的“欺负人”。而马对骑手能力的感知主要来自骑座，它对此是很敏感的，你一上马，他觉出你的腿部力量不够，骑座不稳，甚至觉出你的身体紧张，你就失去了骑座对马的威力，他很可能就开始犯懒。

我们初学者往往会遇到这种情况，教练刚刚“压”了一会儿的马，你上去后就相对好控一点，你骑了大约半小时以后，开始不听话，或者犯懒，或者摇头晃脑和你打架，原因就是你的骑座缺乏力量，辅助混乱，不明确造成的，它也就不尊重你的存在了。

除却疾病和天性（也许你骑了一匹冷血马，玩笑），或是调教问题，我认为以上是主要原因。

那么，我们应该怎么做呢？说起来容易-----深入的骑座，明确并每次都相同的辅助，自信心等。但这些都是初学者不具备的，需要练习的，怎么办呢？------鞭子，在初学时你唯一可以相对会使的就是鞭子的提醒（不是抽打），晃动或轻拍，首先让马走起来，你才能在上面慢慢学习平衡，动作，辅助。

所以，对初学者来说，不要指望双腿一夹马就健步如飞或奔跑，你连夹哪里还没感觉对呢，你的小腿内侧也还没有哪么强的靠压力量，这些都是要在长期艰苦训练中得到的技术，所以，拿一根鞭子并不丢人，先让它走起来再说别的。

你能知道自己的问题,非常好.

要让马匹工作,一定要学会腿辅助,鞭子可以使用,但是要在腿辅助的后面使用,尽管开始你的腿辅助马匹可能忽略,但是马匹会逐渐知道腿辅助之后的鞭子,那么它会产生正确的反射,接受你的腿辅助而走起来.你要逐渐学会腿辅助的方法和控制腿辅助的力度.让马走出去,用腿给缰,常见新手用腿又怕马步幅大失去平衡而拉缰,这是错误的.

无论什么步伐,你的骑坐必须正直,这样你的骑坐才有力量.

h4v6sY

谢谢pessoa的指导。

不过对有些问题在下有一点异议。初学马术首先学的是平衡，然后是辅助。我们不能要求初学者上来就用腿把马驱走，除非你叫他用腿用力踢，但这是不对的。辅助的小腿靠压是需要长期训练后养成的专项力量，不是一个初学者几个鞍时就能学会。

如果教练对初学者说，你不能让这匹马走起来，今天就别学，那是不现实也是不对的。先让马走起来，初学者在上面学习体会平衡，到一定程度再通过圈乘等练习教其使用腿辅助，大部分教练是这样做。

比如轻快步，先要学会有节奏的起坐，等学员能够随马的起伏有节奏，稳定的起坐，然后再学坐下时双腿的加力辅助，您上面说的道理是没错，但初学者的学习是要有阶段性的。

[此贴子已经被作者于2006-7-26 21:04:39编辑过]

h4v6sY

哈哈。所以开始学习平衡的时候要给新手打圈。这样骑手可以把马匹交给教练，不存在马匹不走的问题。

我们是这样打圈的。要摘掉镫，丢掉缰绳，扣住鞍带打圈。漫步、快步、轻快步和跑步逐渐深入，逐渐丢掉鞍带，可以控制自己的身体保持正确的骑姿。这个过程大概几个月的时间，新手可以获得基本的平衡、相对稳定的骑姿和一定的辅助专项力量。只有有了这样的基础，再开始自由骑乘就可以按照要求来了。我们可有这样调教出来的骑手啊，三个月大变样。

现在大多数俱乐部没有这个过程，只是让人在马上摆姿势，实际效果并不好。

所以我们的学习路径不同呀，今后得推广我的方法---学习专业马术的方法。

h4v6sY

pessoa的方法是训练专业队员的方法，好是好，可业余爱好者很多吃不消呀。 h4v6sY

QUOTE:

以下是引用铁手飞在2006-7-26 21:44:07的发言：
pessoa的方法是训练专业队员的方法，好是好，可业余爱好者很多吃不消呀。

呵呵，不是吃不消，是不想吃苦。我们这里的女学员都能咬牙坚持练，宁可流泪也不放弃。如果大家都这样练，就不觉得有多难了。这不是为教练练的，首先是为了你的安全！学习马术有捷径么？有，吃苦就是捷径呀！！！

等感觉到自己的突飞猛进，你就会笑出声来的。

[em01] h4v6sY

道理是这么说。

不过说真的，现如今能够在马场一个鞍时一个鞍时练快步的就不错了。

我观察各个俱乐部不是教练不勤，实在苦于学员太少，留住一个不容易，不敢训练得太苦太严，怕又给逼到坝上去了。

哈哈，该去坝上的还是会去的。

学员放弃学习的原因很多，感觉不到自己进步是一个重要原因。

好教练、好马、好俱乐部太少了。

对，都上坝上去了。留下我们几个慢慢聊马术，也很好。[em27][em27][em27][em27][em27][em27][em27][em27]

谢谢大家的答疑，可见我有点操之过急了。

我上周第一次去学习，骑了四个小时，主要学习了正确的坐姿和打浪，临走时基本上能跟上马匹的韵律，但稍有放松，也就是腿没劲儿的时候还会乱。回来基本上就腿、后背、肩膀酸痛，残废了将近两天，周二感觉好多了，兴奋劲儿又回来了，如果可能，这周我还想去仔细琢磨打浪和压浪。马匹在鞭子的威慑下能跑我已经很高兴了，总让教练在大太阳下跟我绕圈我实在不忍心，有了鞭子我就能自己绕圈练习了，也不容易紧张。

等我再练练吧，等功夫到了一定地步，早晚让它小样儿的听我的！

铁手飞兄

咖啡泡好了

還等著看你的續呢

不好意思，这两天在论坛里光关心深蓝的事了。

再向大家汇报汇报有关马匹抻缰的感受。初学时，遇到过很多次马匹抻缰，当时还挺吓人的，原来马是用嘴咬住口衔用力往下拽，你根本较不过劲，有一次用力夺，差点被它拽下马去。没辙，只能任由它把缰抻下去，自己再把缰捞回来，很糗。

后来我向一个专业队的教练学习骑术，也碰到马匹抻缰，当时教练说不用管继续练。苦练练了一段时间圈乘后，有一天教练说你发现没有，今天你的马开始一直想抻缰，但都被你制止住了。

他说以前，我自己当时竟然不觉。

现在懂了，根源在于马感和正确的骑座。具体说，就是由于马感增强，马头用力下扬之初便会被骑手觉出，骑手会下意识收紧手指，身体带动手臂向后，也只是微微用力，就已经赶在马用力之前将它控制住，而这一切的发生都是下意识的，快速而几乎不易被观众察觉的。几次下来，马也就放弃这个努力了。当然，据说个别马抻缰速度快，力大，还是会让好骑手也送缰给它。

当然，希望各位马友不要误会，我这里指的是抻缰（马嘴咬住口衔突然而用力的向下拉骑手）而不是要缰，马匹要缰有时也是好事情，是可以适当给它一些的。

不知道表达的对不对，各位马友指正。

QUOTE:

以下是引用铁手飞在2006-7-29 22:02:55的发言：

不好意思，这两天在论坛里光关心深蓝的事了。

再向大家汇报汇报有关马匹抻缰的感受。初学时，遇到过很多次马匹抻缰，当时还挺吓人的，原来马是用嘴咬住口衔用力往下拽，你根本较不过劲，有一次用力夺，差点被它拽下马去。没辙，只能任由它把缰抻下去，自己再把缰捞回来，很糗。

后来我向一个专业队的教练学习骑术，也碰到马匹抻缰，当时教练说不用管继续练。苦练练了一段时间圈乘后，有一天教练说你发现没有，今天你的马开始一直想抻缰，但都被你制止住了。

他说以前，我自己当时竟然不觉。

现在懂了，根源在于马感和正确的骑座。具体说，就是由于马感增强，马头用力下扬之初便会被骑手觉出，骑手会下意识收紧手指，身体带动手臂向后，也只是微微用力，就已经赶在马用力之前将它控制住，而这一切的发生都是下意识的，快速而几乎不易被观众察觉的。几次下来，马也就放弃这个努力了。当然，据说个别马抻缰速度快，力大，还是会让好骑手也送缰给它。

当然，希望各位马友不要误会，我这里指的是抻缰（马嘴咬住口衔突然而用力的向下拉骑手）而不是要缰，马匹要缰有时也是好事情，是可以适当给它一些的。

不知道表达的对不对，各位马友指正。

解决抻缰的问题就是这个办法。稳定自己的骑坐，手也会稳定。适当把手给出去，马匹在这个范围内是自由舒服的，当它抻缰的时候手的限制出不去，并且难受。于是马匹会退一步接受这个舒服的区域。最关键的是给它一个空间而不是一味对抗！！！如果骑手缺乏稳定性，就很难做到。

马匹出现抻缰的问题，往往是骑手造成的。骑手用手多于用腿！！！造成和马匹打架，引起了马的烦躁和抗拒。所以骑手要养成多用腿少用手的习惯，这是克服这个问题的最根本办法。

谢谢PESSOA老师和铁手兄的帖子。

从硬件上来说，也可以给它换个有下鼻革的水勒，这样它就自己不容易咬到口衔了。