马术学习随笔(四)

我们接触到的很多马都是基础比较差的,或多或少的存在这样、那样的问题。骑手的作用就是帮助马匹消除这些问题，获得好的平衡和步伐。

最常见的问题就是马匹不是作为一个整体在运动，也就是说马匹是散的，不紧凑。解决这个问题的关键是建立联系。首先要让马匹理解前进的辅助，安静地接受小腿的辅助。马嘴和骑坐产生联系，是柔软训练的开始，马匹产生屈挠围绕内方腿运动。进而产生和后肢的联系，那么骑手的手可以控制后肢的工作，实现伸长和收缩。马匹从后肢开始的工作是最关键的，是解决前后脱节不紧凑的根本。漫步、快步的转换是最基础也是很有效的训练办法。

另一个问题就是马匹前冲的厉害，重心更多的靠前并且试图加快节奏来保持平衡。这个问题在于骑手的手。我们说骑手要想获得独立的手，首先要有独立的骑坐，也就是自己的平衡，自我承载。然后我们才可以把手送出去避免拉马保持平衡。经常见到骑手的手过于强壮，破坏或者妨碍马匹建立自我承载。要让马匹离开你的手，不能依赖骑手的手。测试的办法就是在运动中把手伸出去，长缰，不是自由缰，马匹是不是伸长脖子去寻找衔铁并且保持原来的运动节奏。如果是那么你的马就是自我承载的。解决这个问题的根本在于骑手先解决自己的平衡问题，然后在运动中尝试手部和马嘴的交流，半减却调整马匹的平衡，更多的使用后肢从而解放骑手的手。

有些马过于收缩，后肢踏进不够。这些马的问题往往是骑手在训练中过于要求马匹而忽视了向前这个重要的因素。同样是要先教马匹学习接受腿辅助，一定要立即对骑手的前进辅助作出充分的响应。我们可以用调教鞭强化这项训练。然后是让马匹充分伸展自己的步伐，不用要求过多，用调教鞭给予后肢提醒，用鞭给缰不要拉马给它混乱的信号。当马匹可以伸展开运动的时候，可以尝试要求马匹授衔，前提是不破坏刚刚获得的向前欲望。逐渐你能够改善马匹的步伐。半减却是一把钥匙，是我们解决这个问题必不可少的工具。

我们在训练中发现马匹运动忽然变得困难，对于骑手的要求不愿意响应，一定要考虑马匹的健康是否出现问题，背部是否因鞍具引起不适，旧伤是否复发等等。坚持正确的训练，马匹的状态通常是向好的方向发展，所以有些异常的问题是伤病造成的，应该由兽医而不是骑手来解决。

我自己的学习体会，请诸多高手给予批评指导。还有许许多多的问题要骑手来解决，大家不妨说说自己解决问题的经验，互相学习一下。

h4v6sY

很高兴又看到PESSOA老师的新文章，相信许多马友和我一样，在十一期间好好连续上课做了一些科目的巩固。

PESSOA老师一开始就讲到“骑手的作用就是帮助马匹消除这些问题，获得好的平衡和步伐。”真是开宗明义。我们说，一名骑手，每次骑马的时候到底是练习自己的动作或者平衡为主，还是注意马匹的状态，提高马匹的注意力和能力为主？答案当然是后者。对初学者来说，很可惜很多人并没有认识到这点。我们去马术俱乐部学习骑马，我听到过这样的说法：我交了200元最终就是帮他们活动开了马！言外之意好像很不值。当然选择适合自己的俱乐部或者说选择适合自己的马匹非常重要，条件允许的话最好能固定一些马匹进行练习，但是就一次骑乘活动而言，应该是将马匹的状态放在第一位的，骑手的所以动作或者指令，都应该围绕马匹而言，尽自己的能力调整出马匹的潜能。

初学者会说，象我这样动作还不规整的能给予马好的影响吗？我不应该先练习我自己的动作吗？答案对也不对，骑手当然应该注意正确的骑姿，但是从一开始就应该有意识地先注意到马匹的状态，以这个为目的来纠正或者调整自己的所有动作，一句话，应该先体会马的感觉，再体会自己的动作。有这样的意识和没有这样的意识，在学习的过程中差距很大－－－－我以前就没有，故而长进很小。把这个经验教训讲出来，希望马友们能够思考。

 

 

h4v6sY

学习了,看来骑马不只是骑马,它是一门学问和技术

还要有点天赋,有充足的学习时间

h4v6sY

QUOTE:

以下是引用默默在2006-10-7 0:08:13的发言：

很高兴又看到PESSOA老师的新文章，相信许多马友和我一样，在十一期间好好连续上课做了一些科目的巩固。

PESSOA老师一开始就讲到“骑手的作用就是帮助马匹消除这些问题，获得好的平衡和步伐。”真是开宗明义。我们说，一名骑手，每次骑马的时候到底是练习自己的动作或者平衡为主，还是注意马匹的状态，提高马匹的注意力和能力为主？答案当然是后者。对初学者来说，很可惜很多人并没有认识到这点。我们去马术俱乐部学习骑马，我听到过这样的说法：我交了200元最终就是帮他们活动开了马！言外之意好像很不值。当然选择适合自己的俱乐部或者说选择适合自己的马匹非常重要，条件允许的话最好能固定一些马匹进行练习，但是就一次骑乘活动而言，应该是将马匹的状态放在第一位的，骑手的所以动作或者指令，都应该围绕马匹而言，尽自己的能力调整出马匹的潜能。

初学者会说，象我这样动作还不规整的能给予马好的影响吗？我不应该先练习我自己的动作吗？答案对也不对，骑手当然应该注意正确的骑姿，但是从一开始就应该有意识地先注意到马匹的状态，以这个为目的来纠正或者调整自己的所有动作，一句话，应该先体会马的感觉，再体会自己的动作。有这样的意识和没有这样的意识，在学习的过程中差距很大－－－－我以前就没有，故而长进很小。把这个经验教训讲出来，希望马友们能够思考。

 

 

很好的讨论话题。

我个人认为，初学者在一定阶段没有多余的注意力关注马匹的状态，更多的关注自己的骑姿，这是正确的。正确的骑姿有两种，一种是没有基本功的骑姿，看起来还可以，但是在练习正确的辅助的时候就会遇到困难。另外一种是通过严格基础训练获得的，那么就有进阶的条件。放松是你最需要的，而真正意义上的放松取决于你的基础训练。

经过骑姿的训练，骑手会发现如果你的骑姿正确，那么你的马就会表现比较好。因为你有正确的平衡和安静的手，马匹也会更安静和放松。这个时候骑手可以用注意力去感受马匹的状况，体会什么是好和不好、糟糕。现在你就可以学习正确的辅助去改进马匹，你的教练只需要给予你提醒和方法，你去实现和马匹的交流。最重要的是你要记住好的感觉。

用感觉骑马，是我们贯穿训练的主题思想。正是默默老师给予初学者提出的很好的建议。我们的马匹也非常重要，素质差的马匹不可能给新骑手正确的感觉。所以从学习马感的意义上讲，马术课的质量比数量更重要。

h4v6sY

学习了！ h4v6sY

同意。用素质差的马上100节都找不到感觉，只能让自己错误的习惯更错误更顽固。

用一匹调教成熟的马来上课找感觉，真是事半功倍。好多知识，我知道该去怎么做，可是我在某匹马身上就是做不出来，也许骑术更高的人能做出来。但换匹成熟的马，同样的我的同样的动作，却可以轻松达到。就比如说铁手G讲的发进跑步，就是如此。

h4v6sY

QUOTE:

以下是引用AK47在2006-10-8 19:38:45的发言：

同意。用素质差的马上100节都找不到感觉，只能让自己错误的习惯更错误更顽固。

用一匹调教成熟的马来上课找感觉，真是事半功倍。好多知识，我知道该去怎么做，可是我在某匹马身上就是做不出来，也许骑术更高的人能做出来。但换匹成熟的马，同样的我的同样的动作，却可以轻松达到。就比如说铁手G讲的发进跑步，就是如此。

  很有同感

h4v6sY

QUOTE:

以下是引用AK47在2006-10-8 19:38:45的发言：

同意。用素质差的马上100节都找不到感觉，只能让自己错误的习惯更错误更顽固。

用一匹调教成熟的马来上课找感觉，真是事半功倍。好多知识，我知道该去怎么做，可是我在某匹马身上就是做不出来，也许骑术更高的人能做出来。但换匹成熟的马，同样的我的同样的动作，却可以轻松达到。就比如说铁手G讲的发进跑步，就是如此。

     同感。现在越来越感到，学习马术的成本要求其实是很高的。随着骑术的一点点提高和对马术的理解不断深入，对马的要求会越来越高，不是挑剔，说实在的，马不行，进阶就很难了。

    

h4v6sY

有所感悟。 h4v6sY

QUOTE:

以下是引用pessoa在2006-10-6 22:38:00的发言：

我们接触到的很多马都是基础比较差的,或多或少的存在这样、那样的问题。骑手的作用就是帮助马匹消除这些问题，获得好的平衡和步伐。

最常见的问题就是马匹不是作为一个整体在运动，也就是说马匹是散的，不紧凑。解决这个问题的关键是建立联系。首先要让马匹理解前进的辅助，安静地接受小腿的辅助。马嘴和骑坐产生联系，是柔软训练的开始，马匹产生屈挠围绕内方腿运动。进而产生和后肢的联系，那么骑手的手可以控制后肢的工作，实现伸长和收缩。马匹从后肢开始的工作是最关键的，是解决前后脱节不紧凑的根本。漫步、快步的转换是最基础也是很有效的训练办法。

另一个问题就是马匹前冲的厉害，重心更多的靠前并且试图加快节奏来保持平衡。这个问题在于骑手的手。我们说骑手要想获得独立的手，首先要有独立的骑坐，也就是自己的平衡，自我承载。然后我们才可以把手送出去避免拉马保持平衡。经常见到骑手的手过于强壮，破坏或者妨碍马匹建立自我承载。要让马匹离开你的手，不能依赖骑手的手。测试的办法就是在运动中把手伸出去，长缰，不是自由缰，马匹是不是伸长脖子去寻找衔铁并且保持原来的运动节奏。如果是那么你的马就是自我承载的。解决这个问题的根本在于骑手先解决自己的平衡问题，然后在运动中尝试手部和马嘴的交流，半减却调整马匹的平衡，更多的使用后肢从而解放骑手的手。

有些马过于收缩，后肢踏进不够。这些马的问题往往是骑手在训练中过于要求马匹而忽视了向前这个重要的因素。同样是要先教马匹学习接受腿辅助，一定要立即对骑手的前进辅助作出充分的响应。我们可以用调教鞭强化这项训练。然后是让马匹充分伸展自己的步伐，不用要求过多，用调教鞭给予后肢提醒，用鞭给缰不要拉马给它混乱的信号。当马匹可以伸展开运动的时候，可以尝试要求马匹授衔，前提是不破坏刚刚获得的向前欲望。逐渐你能够改善马匹的步伐。半减却是一把钥匙，是我们解决这个问题必不可少的工具。

我们在训练中发现马匹运动忽然变得困难，对于骑手的要求不愿意响应，一定要考虑马匹的健康是否出现问题，背部是否因鞍具引起不适，旧伤是否复发等等。坚持正确的训练，马匹的状态通常是向好的方向发展，所以有些异常的问题是伤病造成的，应该由兽医而不是骑手来解决。

我自己的学习体会，请诸多高手给予批评指导。还有许许多多的问题要骑手来解决，大家不妨说说自己解决问题的经验，互相学习一下。

pessoa 老師這篇〝马术学习随笔〞看了很多遍

感覺應該是著重於馬匹調教的方式與重點

基本上每匹馬的受調教程度都不同﹝所以馬的價格會有百萬的差距﹞，

每個騎手的騎術也不同，在經過不同騎手騎乘一段時間後，

常會造成馬匹對扶助方式的混亂

這時馬匹就要經過調教訓練以維持馬原本的調教程度

馬也是騎手的老師，只是當學生由小學升級上中學時

馬老師也要跟著更換中學的老師了

也就是騎手到了一個程度後，會有一種程度差的馬不想騎而程度好的馬又騎不了的時期

這時即是表示該換一匹調教程度比原來要高的馬了

相對的，程度太高的馬對騎術不夠成熟的騎手來說也是一種浪費

常見到騎手是跳80到1米的技術，為求進步買了匹能跳1米5的馬

剛開始跳1米、1米2絕對沒問題，感覺上騎手是進步了

可是過段時間馬可能開始拒跳了，剛開始拒跳一道，

再來拒跳兩道，最後可能連小交叉都不肯跳了

問題該是出在騎手的進步趕不上馬的退步

特別是沒有對馬進行調教訓練時

每匹馬都是好馬，祇是調教程度的不同而已

騎手每一次的進階都要騎壞很多馬

但是希望不要是騎壞了很多馬卻還是沒有進步

一匹適合自己程度的馬就是匹好馬

騎手要有如此的認知，

而教練更是對騎手、對馬的合適訓練有著無可旁貸的責任

h4v6sY

QUOTE:

以下是引用pessoa在2006-10-6 22:38:00的发言：

另一个问题就是马匹前冲的厉害，重心更多的靠前并且试图加快节奏来保持平衡。这个问题在于骑手的手。我们说骑手要想获得独立的手，首先要有独立的骑坐，也就是自己的平衡，自我承载。然后我们才可以把手送出去避免拉马保持平衡。经常见到骑手的手过于强壮，破坏或者妨碍马匹建立自我承载。要让马匹离开你的手，不能依赖骑手的手。测试的办法就是在运动中把手伸出去，长缰，不是自由缰，马匹是不是伸长脖子去寻找衔铁并且保持原来的运动节奏。如果是那么你的马就是自我承载的。解决这个问题的根本在于骑手先解决自己的平衡问题，然后在运动中尝试手部和马嘴的交流，半减却调整马匹的平衡，更多的使用后肢从而解放骑手的手。

pessoa老師, 我這樣理解對嗎:

當馬匹前衝, 加快節奏的時候, 保持騎座和平衡, 放長繮, 它就會保持原來的節奏, 不再向前衝.

有請各位高手指點迷津. 拜託拜託!

h4v6sY

QUOTE:

以下是引用老白在2006-10-18 22:05:51的发言：

pessoa老師, 我這樣理解對嗎:

當馬匹前衝, 加快節奏的時候, 保持騎座和平衡, 放長繮, 它就會保持原來的節奏, 不再向前衝.

有請各位高手指點迷津. 拜託拜託!

老白老师，我不这么理解。不向前冲在意识上是消除马匹的紧张，在运动方式上是要把马匹的重心骑到后驱，靠后肢飞节承重踏进，这是运动的引擎。给缰是测试方法，改变马匹重心可以靠有效的半减却来帮助，具体到你的马，最好请专业骑手给你示范。

QUOTE:

以下是引用khyuan在2006-10-18 2:18:22的发言：

pessoa 老師這篇〝马术学习随笔〞看了很多遍

感覺應該是著重於馬匹調教的方式與重點

基本上每匹馬的受調教程度都不同﹝所以馬的價格會有百萬的差距﹞，

每個騎手的騎術也不同，在經過不同騎手騎乘一段時間後，

常會造成馬匹對扶助方式的混亂

這時馬匹就要經過調教訓練以維持馬原本的調教程度

馬也是騎手的老師，只是當學生由小學升級上中學時

馬老師也要跟著更換中學的老師了

也就是騎手到了一個程度後，會有一種程度差的馬不想騎而程度好的馬又騎不了的時期

這時即是表示該換一匹調教程度比原來要高的馬了

相對的，程度太高的馬對騎術不夠成熟的騎手來說也是一種浪費

常見到騎手是跳80到1米的技術，為求進步買了匹能跳1米5的馬

剛開始跳1米、1米2絕對沒問題，感覺上騎手是進步了

可是過段時間馬可能開始拒跳了，剛開始拒跳一道，

再來拒跳兩道，最後可能連小交叉都不肯跳了

問題該是出在騎手的進步趕不上馬的退步

特別是沒有對馬進行調教訓練時

每匹馬都是好馬，祇是調教程度的不同而已

騎手每一次的進階都要騎壞很多馬

但是希望不要是騎壞了很多馬卻還是沒有進步

一匹適合自己程度的馬就是匹好馬

騎手要有如此的認知，

而教練更是對騎手、對馬的合適訓練有著無可旁貸的責任

KHYUAN兄所言极是。

俱乐部最好有合理的马匹分级机制，给不同水平骑手进阶创造条件。

yes.

QUOTE:

以下是引用pessoa在2006-10-22 21:38:16的发言：

老白老师，我不这么理解。不向前冲在意识上是消除马匹的紧张，在运动方式上是要把马匹的重心骑到后驱，靠后肢飞节承重踏进，这是运动的引擎。给缰是测试方法，改变马匹重心可以靠有效的半减却来帮助，具体到你的马，最好请专业骑手给你示范。

咳咳~ 我不是什麼老師, 馬齡只有三個月, 所以有些貼子連看都看不懂, 有時候難免也會問一些無知的問題, 請見諒.

專業騎手示範了, 到我就怎麼也做不好. 您所提到的 "把馬匹的重心騎到后驅", "靠后肢飛節承重踏進", 甚至連半減卻我都還沒有能力學呢.

QUOTE:

以下是引用老白在2006-10-22 21:56:14的发言：

咳咳~ 我不是什麼老師, 馬齡只有三個月, 所以有些貼子連看都看不懂, 有時候難免也會問一些無知的問題, 請見諒.

專業騎手示範了, 到我就怎麼也做不好. 您所提到的 "把馬匹的重心騎到后驅", "靠后肢飛節承重踏進", 甚至連半減卻我都還沒有能力學呢.

不耻下问，虚心是进步的前提。

希望你坚持下去，我们一起进步

 

 又看到PESSOA的貼子   真是高興阿

   希望能多多交流

SAM兄，多指教。

寻找衔铁

 

当马匹逐渐寻找衔铁的时候，至少可以肯定他的注意力回到了骑手这里。这个时候回应－给予－再提醒－再给予，慢慢会体会到那种联系的感觉。

 

有平衡感的骑手，自然会对马的后肢有感觉，如果想体会更深，可以伸长收缩交替进行，这个时候，呵呵，细心的骑手不仅在手上，骑坐上，腿上，甚至马匹后肢产生的一种“波”，都会让骑手不同程度地感受到！

QUOTE:

以下是引用默默在2006-11-3 11:49:21的发言：

寻找衔铁

 

当马匹逐渐寻找衔铁的时候，至少可以肯定他的注意力回到了骑手这里。这个时候回应－给予－再提醒－再给予，慢慢会体会到那种联系的感觉。

 

有平衡感的骑手，自然会对马的后肢有感觉，如果想体会更深，可以伸长收缩交替进行，这个时候，呵呵，细心的骑手不仅在手上，骑坐上，腿上，甚至马匹后肢产生的一种“波”，都会让骑手不同程度地感受到！

很有體會   曾經看過一位騎手  騎在馬上  馬在靜止時  其中一條腿踩到一顆小石子(大概銅板大小)   他都能明確的說出是哪一條腿踩到石子
 

  馬感真是很厲害    這是不事就是默默兄 說的  “波”  都能感受到呢 

[此贴子已经被作者于2006-11-4 1:46:08编辑过]