初学者最容易犯的错误，你中招了吗

马术运动中，骑手需要时刻保持马背平衡并与马通过手、腿、身体保持一定的联系.....对于这一系列动作都是有严格精确的骑姿要求的，尤其是对于初学者，稍稍一懈怠慵懒就可能养成坏习惯。

今天就让我们跟随CRK training的Callie学习一下初学者最容易犯的错误。“如果你是初学者，一定要看看视频，检查一下自己的骑姿是否有问题；如果你是经验丰富的骑手，欢迎到留言区讲讲你有没有什么改掉坏习惯的妙招，帮助新骑手更上一层楼。”

持缰

正确：大拇指压在缰绳上方，三根手指握住缰绳，小拇指放在缰绳的另一侧

错误：手肘打开，横向拉缰

错误：握拳拉缰

腿部

错误：脚深踩在脚蹬内，容易套蹬。正确的是脚掌（约三分之一处）踩在脚蹬上

骑姿

错误：腿部使劲夹住马，上半身前倾

错误：“坐椅子”骑姿，整个人很懒散地坐在马背，弓背并且脚向前蹬，不仅没有办法保持马背平衡，还会给马背施加更多的压力

停止

错误：拉马停止的时候向后拉缰的同时身体前倾

来源：微信公众号马语狗说/李晏萍
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