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[文字] 骑马可以按摩减肥挺胸塑形远离浮躁

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发表于 2020-3-25 10:35:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

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如果现在还不去骑马,这一年就再没有更合适的时间了。优雅或狂放,由着你的性格去选。

马术的潇洒和时尚已经网罗了很多爱好者,它的魅力让人无法抗拒。惊险、速度、优美和马背上的超常规视野,吸引着越来越多的人变成马背上的城市人。

  如今的我们,需要适当的运动,骑马就是最好的选择,它不但能令身体健康,也能使思路开阔。骑半小时马,不亚于打一场热身的球赛。马的嘶鸣,生机勃发;马的迅跑,燃烧激情;“嗒嗒”的马蹄声,敲响心音。

  在骑马之前,要亲近它,抚摸它,也可以为它刷毛或者喂以草料,让它认识你,喜欢你,这样它才会听凭你的安排。

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接近马的时候,要正面迎上去,千万不要从后面走。假如马对你不友好,冷不防尥蹶子,踢你一脚的话,后果不堪设想。

女性骑马时,不要穿裙子,这样既不雅观也不安全。最好是穿马靴和马裤,要戴上帽子,保护头颅。如果没有马靴和马裤,可以穿厚实一点的运动靴或牛仔裤。

 不要一到马背上,就想策马飞驰,要有耐心地听从教练员的指点和完全掌握了骑术之后,才由慢变快地练习。骑马时,要松弛,不要把缰绳拉得很紧。假如要让马停下来,可慢慢地收紧缰绳,直至马匹立定。

正确的骑乘姿势能够在学习马术运动的过程中充分汲取、领悟。这也是马术运动吸引人的一个重要方面。

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那些按摩、减肥、挺胸、塑形,等等的效果随着坚持不断学习训练时间推移自然会慢慢显示出来。


但随着社会的进步和经济的发展,骑马正悄悄地成为现代人的一种生活时尚。时至今日,虽然日新月异的科技发展不断丰富着人类的精神生活,但马术仍以其独特的魅力长盛不衰。

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当城市的生活步伐越来越快,空气变得越来越浑浊,人心也变得越来越浮躁,我们便开始渐渐厌倦都市灯红酒绿的繁华,想要去寻找一个安逸清净之所,来一场寻找内心的旅行。


来源:新浪体育/阳山马会
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