我的騎馬經驗分享（5）你的腳夠力吗？

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Lemon_tree · 发表于 2010-7-13 07:54:00

学习了很多，老先生辛苦。 h4v6sY

疯狂的小马 · 发表于 2010-7-13 09:50:00

谢谢，学习了，我以前都是瞎骑瞎骑的,完全没有技术可言，

h4v6sY

高倍望远镜 · 发表于 2010-7-13 12:18:00

继续深入学习，我就是在咱们马盟论坛里学习成长中！ h4v6sY

SUNNYVILLA · 发表于 2010-7-13 16:31:00

十分感謝！要送小朋友去騎馬了，回來再聊！

h4v6sY

CanLai · 发表于 2010-7-13 16:31:00

哩个练习，我还未过关，还是会错脚，要在内圈好好练！ h4v6sY

北方狼 · 发表于 2010-7-13 16:34:00

好帖子，我要认真看，多看几次。。

h4v6sY

SUNNYVILLA · 发表于 2010-7-13 21:38:00

剛從馬場回來，今天換了個教練。因此不可以像預期那樣跳障礙。
因為暑假，我又幫女兒報多了一堂課，因為很多學員放假了，暑假有位，現在她一個星期可以上三堂課！

今天她又是騎那匹浪大的馬，Canter 還是不好。她說她跑步前也想用 Uncle StephenL教的方法，可是到Sitting Trot 的時候，因馬的浪大，她就太緊張，還是沒做好，明天再試。

有你這個前輩教路，她一定會進步很快的。 h4v6sY

SUNNYVILLA · 发表于 2010-7-13 21:42:00

CanLai,
你學馬幾耐啦？
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StephenL · 发表于 2010-7-14 09:51:00

h4v6sY

疯狂的小马 · 发表于 2010-7-14 12:01:00

QUOTE:

以下是引用StephenL在2010/7/13 1:23:00的发言：

THINKING RIDING. 思考騎馬。

如果要騎得好，並且碰到問題時知道如何分析解決，就要很細心。

所以今天我們回到馬的WALK步行，TROT快步，CANTER跑步的分析。

**經常在上課時，教練會說：用多些腳啊，你的腳都沒力的！可能你不知道怎樣可以把你的腿力練好點，是否要像少林寺的和尚一樣，先挑水三年腳才會學得夠力！

一般的教練都不會告訴你如何把你的腳力練好點。

*** 我告訴你，馬的重量有1000斤，如果它的腳站穩在地上時，又如果它很僵硬和不願意，無論你的腳有多大力都很難把它踢得動。

所以，思考一下，當馬腳不是站在地上時，你就會比較容易移動它，比較容易叫它往右走或者是往左走，或者是簡單地積極地往前走。

那麼我們要很清楚知道馬在步行，快步和跑步時，它的四條腿是怎樣移動的，我們騎的時候如果能夠跟著這些節奏，這些拍子來用我們的腳給馬信號，效果會很不一樣。我們不需要很大的腳力就可以讓馬做到我們所需要的動作。

讓我把馬的圖片動作分析一下：-

WALK 步行

當馬的右前腳往前走和踩到地上的時候，它的左後腿就會往前走，所以騎者這時候是要用左腳壓馬身鼓勵它的左後腳往前走，套多些前腳的腳印。

相反地，當馬的左前脚往前走和踩到地上的時候，它的右後腿就會往前走，所以騎者這時候是要用右腳壓馬身鼓勵它的右後腳往前走，套多些前腳的腳印。

所以騎者的腳是要左，右，左，右，而馬是右前，左前，右前，左前。只要我們很輕鬆地跟隨著這個節奏，我們的腿不需要用什麼力，只是左邊，右邊地給馬信號和鼓勵，不讓它拖著後腳來走。

RISING TROT 升起坐下的快步

騎圓圈時，我們做RISING TROT升起坐下的快步，我們不可以在馬的外前腳凌空的時候坐下馬背，這樣會影響馬的平衡，我們要在馬的外前腳接觸地面時才能坐下去。

如果騎右圈，當馬的左前肩肌肉動的時候，人就要升起，然後馬的左前腳接觸地面，人就坐下。RISING TROT對馬的培訓是很重要，特別對一些在速度賽馬退役的純血馬，這些馬的腰背是比較弱，升起坐下的快步對訓練有很大的幫助。

跑步CANTER

前辈,跑步状态看了几遍还是没有看懂,为什么是三步呢？跑右圈是否是顺时针打圈？左缰定，拉右缰，向右转，这时不是要左脚踢马腹吗，为什么是踢右脚呢？

h4v6sY

鹤唳九霄 · 发表于 2010-7-14 13:32:00

真的是好帖，这些都是最基础的东西，重新学一下，仍然觉得获益良多！

鹤唳九霄 · 发表于 2010-7-14 13:32:00

真的是好帖，这些都是最基础的东西，重新学一下，仍然觉得获益良多！

StephenL · 发表于 2010-7-14 15:40:00

本帖最后由 StephenL 于 2011-8-3 13:12 编辑

SUNNYVILLA · 发表于 2010-7-14 15:50:00

謝謝您的鼓勵, "飛之愛" 很喜歡騎馬, 但是騎馬的時間並不長.雖然可以跟學了7-8年的學員一起騎, 但是還是可以看出腳上功夫不及其他學員紮實, 一遇到難度大的馬就不知怎麼辦.

Canter 時, 一般教練要求起步先做Rising Trot , 然後到角落時做4下Sitting Trot, 接著Canter, 可是她騎浪大的馬做2下Sitting Trot,就快要掉下來了,

她說:"那時候, Uncle StephenL 說的完全想不起來了, 只要不掉下馬就行了". 而Canter 只能做幾下就不行了, 教練是要求一圈的.可能還是技術問題. 不過,她說跟上一節比沒那麼怕了.

跳障礙小朋友好像比大朋友要學得好一點, 因為每次跳時, 可以看到大朋友到障礙前會停一下, 應該就是您說"猶豫"吧, 因為現在只是跳2尺左右, 教練總說馬的腳比障礙還高, 所以現階段還看不出什麼來.

昨天她還學了"turn on forehand" 她說挺難的, 她的腳不知到該怎麼做才正确. 馬的後腿沒法原地, 總是會移動幾步, 她想問Uncle StephenL 有什麼好方法可以讓馬原地呢?

SUNNYVILLA · 发表于 2010-7-15 00:57:00

今天上了一個新的班, 這個班的程度比較高, 一開始就五個學員用半個沙圈.教練要求她們walk- stop -turn on forehand, 接著rising trot - turn on forehand.
出乎我的意料, "飛之愛"竟然做的挺好的. 事後我問她怎麼做到的, 她說是去取馬的時候,馬的屁股對著她, 她為了讓馬轉過身.在馬的側面那用力推了一把, 馬就原地轉身了. 因此她就悟到如何讓馬做到turn on forehand.

不過今天她遇到了一個大難題, 希望大家幫忙:
她過去跳障礙,只是跳一個高一個低的, 今天教練要她們跳開始也是一個高一個低的, 後來就兩個高一個低, 這樣她還可以應付. 可是到最後就要跳三個高的了, 她說第一個障礙才剛跳過去,還來不及準備好跳第二個就要開始跳,第三個障礙就更跳不過去了,
最後到下課還沒跳對, 很懊惱,
可不可以請前輩提點一下如何跳三連跳的障礙啊?

StephenL · 发表于 2010-7-15 01:55:00

本帖最后由 StephenL 于 2011-8-3 13:12 编辑

StephenL · 发表于 2010-7-15 02:04:00

本帖最后由 StephenL 于 2011-8-3 13:14 编辑

helen75411 · 发表于 2010-7-15 17:31:00

学习！

刚骑了3鞍时，主要的问题是马不肯快步，大多数时间都在走牛步。

教练说我对马太客气了，马知道我不会骑就不理我，马到了我手里看上去就没精神。

但我觉得是自己打浪老是砸马背，马觉得被砸的不舒服所以再怎么踢他都不肯快步。马不肯快步的话就没办法学好打浪。是不是这个原因呢？

明明冰冰 · 发表于 2010-7-15 20:38:00

QUOTE:

以下是引用helen75411在2010/7/15 17:31:00的发言：

学习！

刚骑了3鞍时，主要的问题是马不肯快步，大多数时间都在走牛步。

教练说我对马太客气了，马知道我不会骑就不理我，马到了我手里看上去就没精神。

但我觉得是自己打浪老是砸马背，马觉得被砸的不舒服所以再怎么踢他都不肯快步。马不肯快步的话就没办法学好打浪。是不是这个原因呢？

helen75411你好！你的那一匹坐騎，跟我以前的肥豬冰都是同類型的超級大懶馬，專欺負像你這種初學者，但反過來說對你則較安全，只要練好些基本工，相信你必定能駕馭牠，還有你是否三鞍時都是騎這匹馬？

明明冰冰

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哩个练习，我还未过关，还是会错脚，要在内圈好好练

浪大的馬通常跳欄都會跳得比較高

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