“授衔”状态要建立在腿和骑座的基础上

我把全球通老师的一些见解放在这里，供大家一起分享交流： "最近在学受衔,但还不能把马儿骑得很软。" 关于“授衔”我个人体会：市面上所谓的“授衔”指的是我们在马场马术上看到的一种人马状态。是一个狭义的“授衔”。 我对马场马术的“授衔”是这样理解的。在舞步和障碍运动中，马会有许多的腾空平衡运动，而不是“向前冲”的速度运动。在舞步和障碍运动中，马前后四肢中所占承载负重及动力分配中后肢承载比重大于前肢。而向前速度竞赛的马跑步运动时重心是在前边的，四肢力量负重相对不像舞步障碍那样需要更多的向上的需求。 马场马术的授衔实际上是要建立马的后肢承重发力，当马能做到后肢承重成为主驱动源时，就必然会见到所谓的“授衔”状态，即使这是缰是以很松状态联系着。即马是否真的有了一个好的后肢驱动的授衔状态只要看你的手上能否轻缰。 “授衔”状态建立在腿和骑座的基础上的，在腿辅助的功力不够的条件下是“授衔”无法完成实现授衔状态的。 至少应该建立在马上快步平衡基础之上，对人与马的之间的重心关系有所感觉，腿的辅助 能够对马产生一定的驱动影响。在马长缰放松活动好之后，缰的作用就是配合骑坐和腿限制马不要让马把自己的重心压到前方。马在后肢承载驱动后会自然形成我们所看到的“授衔”状态。 h4v6sY

可惜的是，很多人所说的“授衔”，并不是真正的“授衔”状态，而是强迫马做出的“授衔”姿态 h4v6sY

对新手学习很有帮助啊 h4v6sY

有图就更好理解了 h4v6sY

还要这么麻烦的啊 h4v6sY

一个经典的话题 h4v6sY

我的问题是马儿不需要逼迫,稍微动动就很容易低下头去,而且在这种状态下他会很听话,很稳定.那是不是授衔呢? h4v6sY

别在授衔上纠结，授衔这个词汇本身就不准确。最重要的是让马匹放松，然后才可能是后肢承载。要想实现后肢承载千万别用腿，要把腿全部放开，用微妙的正确骑坐去轻轻地影响马匹用后腿承载。如果马匹可用后肢承载了能不授衔吗？后肢承载是目的，所谓授衔是表像的一种。记住，千万别用腿。 h4v6sY

正如 mingsm 所说，不要纠结于“授衔”。 “最重要的是让马匹放松，然后才可能是后肢承载”。横向和纵向的柔软是基础，能够做到后肢承载是最终的核心。 对于一匹已受过后肢承载训练的马，你可以只凭骑座重心的变化就能与马儿建立良好的沟通。 因此对于初学这来说我认为最合适的马应该是使用马场马术专业队退役下来的老马。理由是： 1. 稳定安全，不易受到外界惊吓。 2. 对各种辅助指令会做出正确的反应。 3. 已具备后肢承载的良好习惯。 4. 横向，纵向都相对柔软。 然而实际上马的最大本能在于向前快速奔跑，因此绝大部分没有受过专业训练的马在运动过程中身体重心都或多或少地偏向于前，特别是速度赛马。在骑乘过程中当我们有速度要求或转为有跳跃要求是时对马的前肢出力后肢承载发力是在转换的。 h4v6sY

[quote]我的问题是马儿不需要逼迫,稍微动动就很容易低下头去,而且在这种状态下他会很听话,很稳定.那是不是授衔呢? ... 从你描述中我感觉，至少可能你的马纵向不硬，容易练出良好的后肢承载。 h4v6sY

希望如此! 上午骑了1个多小时, 可能是生疏了，一开始有些紧张,看见地上的水管还闪了两下. 好在后来放松了 h4v6sY

经常会遇到这样的情况，有很多的马在刚上马时马会出现：1紧张，2兴奋。马的这种兴奋或紧张的状态有时要折腾15—20分钟。因此上马遇到有这样的感觉时请不要急于训练，不要急于要求他，要把缰放得梢长些，松些让他带着你做快步和他多玩一会。待他镇静放松下来以后在逐渐增加辅助对他提要求。

加油加油

别在授衔上纠结，授衔这个词汇本身就不准确。最重要的是让马匹放松，然后才可能是后肢承载。要想实现后肢承 ...
mingsm 发表于 2013-4-27 22:13

我认为，如果骑手能过把腿完全放开，完全靠骑座来与马沟通，那是需要同时有高级骑术水平的骑手和受过良好后肢承载驯练的马同时共同出场才能完成的。 任何一方的的缺失都无法实现腿的完全放开，对于处于初学进行基础训练的业余学员来说不太适合，只能在思想上知道这是马场马术平地训练的高级技术。我个人认为骑手能够主动地做到让马后肢承载至少也要具备中级以上的骑术水平。
初级阶段重点还是应该放在练习平地马上平衡训练。至少能够完成以下顺序的科目：1.你的平衡可以完全不依赖手中的缰，（表现为在你做快步时手上的缰在70%以上的时间是松弛的，20%是只与马嘴保持接触联系，10%是在向马发出要求控制指令）2.依靠腿和骑座指示能够实现马的伸长，缩短和转向。
如果能够从容地做到科目1，你基本就能够做到腿部和骑座自我承载，你的重心就不会超前。运动中人的动态运动合力就会完由双腿和坐骨通过鞍翼两侧和胯下作用于马体中心实现良好的马上动态一体的平衡，也就是所谓人的自我承载、实现了人的自我承载后就离能主动控制马的后肢承载不远了。
如果你发现你已能实现科目2，那不用别人说，你自己就能够感悟到你能够做到让马的后肢承载，这是所谓的授衔态不用追求就能自然地显现于外。

回复 14# 全球通


   自测一下，我应该属于基本完成了第1阶段，刚刚在向第2阶段进阶的水平吧。具体讲就是要自己骑较长的时间才能把马骑软，然后能找到一些用腿和辅助控制方向的感觉。伸长和收缩还不行，得用鞭子和缰。    另外我的马儿也是今年春天才开始学习的。教练骑他好好的，我这水平居然也能骑得稳稳的。所以对他我很满意啦！不急，不急，共同进步

回复  全球通


   自测一下，我应该属于基本完成了第1阶段，刚刚在向第2阶段进阶的水平吧。具体讲就是要 ...
yoohoo100 发表于 2013-5-3 11:47

"具体讲就是要自己骑较长的时间才能把马骑软，然后能找到一些用腿和辅助控制方向的感觉。伸长和收缩还不行，得用鞭子和缰。"   

从你的描述看你已经有了基本的马上运动平衡。即脱离了人手对缰的拉扯支撑建立的人的身体平衡。

建议你在这一阶段不要急于过多地练习跑步，要多练起坐和压浪。

具体有以下几点是在起坐和压浪练习过程中应要关注的：

1.注意双腿在起坐练习过程中的松紧节奏。起的时候紧，下落到底时要完全放松，但腿贴着鞍翼不离开鞍翼。（掌握了张弛节奏你骑马就不会累）
2.注意人在马上的运动重心。在有了基本的马上平衡后，不要急于进阶。要多进行从思想上放下自己，放下主动，被动地，滞后地让马带着你。你要利用这一机会去感悟马的运动重心。
3.关于起坐运动中人的重心及与被马带动的运动合力。无论马以什么羊掉节奏运动，人在马上的运动合力最终都通过腿传递到鞍翼两侧或通过胯下传递到鞍子上。就是说你身体的运动重心的合力要降低，不能高于小腹腰胯。这样腿和胯下才能通过马鞍将人的力量消化到马体上。它是通过由正确的骑姿来建立的。这就是所谓正确的骑姿的真正内涵。所谓正确的骑姿在上身是指：1抬头，2肩膀打开，3背挺直, 4小腹挺出去。知道了正确的骑姿后还有一点特别重要，就是在练习起坐和压浪时人上体的重心一定不要超前于小腹或双大腿。
4.要在起坐练习中去感悟坐下时人与马的节奏与重心关系。两个节奏要相匹配。
5.体会起时双腿对马的作用，体会坐下时人的骑坐通过马鞍对马的作用。试着感受坐下时左右两侧坐骨下坐时的力量分配关系对马的作用。

我感觉你的马挺不错，一定能练成一匹适合你的业余好马。你能体会到马是否柔软这就很好。在马还没有放松柔软之前不要急于练人，要耐心地跟她玩，也许玩半小时也没准，不要有时间概念的限制。

什么伸长缩短也还没到时候，不必现在就练，现在练也练不好的。现在还是重点练：1练人的自我承载, 2练马的后肢承载。人的腿和骑坐的自我承载在一定程度上也是一种类似于马的后肢承载。

鞭子是可以拿着，不过一般不用，拿着就行。除非你的马是匹大懒马，那样的话，马就要赶紧处理了。

当马匹能够做到后肢承载时，跑步就成为了一件非常爽意的事情。从马开始起跑的前一两步，及起跑前的预备跑步过程可以知道马匹是否在做到后肢承载。如果你的马需要在快步时加快脚步频好多步后才能跑起来，那多半就是冲起来的,此过程中你可以明显地感觉到马是把重心移到了前边，这种跑步是前后四肢均衡共同发力，是一种偏向于速度的跑法，它不太适合于马场马术，此时马的后肢承载肯定不好，但也不妨进行体验比较。如果原地就能发动慢节奏的跑步，就能容易地体会后肢的工作，此过程中重要的是人的重心不能向前压，实际上在全部骑马的过程中人的重心的前后左右始终一体地影响着马的重心，让与马的运动姿态重心趋于与人保持一致，就是说人前马也前，人后马也后，人左马也左，人右马也右。。。。。

回复 16# 全球通


   上周末我是感觉到马儿的“后肢”运动了不过它是在小跳，好像要跟我表达点什么。后来教练上去了我才知道它想干什么：直接尥，好高呀

回复  全球通


   上周末我是感觉到马儿的“后肢”运动了不过它是在小跳，好像要跟我表达点什么。 ...
yoohoo100 发表于 2013-5-9 15:50

估计是人在马上，把马哪儿给搞得不舒服过了。
与你的教练讨论分析一下原因，会加深你对马的进一步了解。
这么尥骑坐都能稳如泰山，同时说明了你的骑坐平衡能力已经超越初级达到相当于网球3.0以上的水平或者说GOLF破百水平了。

非也！牠尥的是教练。如果换做我，估计早飞出去了。

最终没有去搞清楚为什么尥吗？