南京"舞马中山"2014青少年马术夏令营开班啦！！！

青少年马术培训好处多多哦·快快加入进来吧！！！

2014-04-13 中山假日马术俱乐部有限公司

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青少年学生学习骑马不仅能够锻炼身体，磨练意志，还能够唤起孩子内心深处潜藏的自信，增强孩子对复杂环境的应变能力和对挫折的抵抗能力，缓解孤独和抑郁的情绪，愉悦身心，获得极强的成就感。

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　　马是最具贵族气质的生灵——潇洒的外表、宁静的内心和勇于拼搏的精神，爱马的人必然也具备这样的素质。在马术运动中浸染久了，举手抬足间便透着由内而外的高贵气质。骑马是最完美的健身运动，是一项不受性别、年龄限制的全民运动，是一项集休闲、娱乐、健身、康复于一体的高雅运动，素有运动之王之称。青少年学生学习骑马不仅能够锻炼身体，磨练意志，还能够唤起孩子内心深处潜藏的自信，增强孩子对复杂环境的应变能力和对挫折的抵抗能力，缓解孤独和抑郁的情绪，愉悦身心，获得极强的成就感。长期骑马的人士大都年轻开朗、谈吐豁达、精力充沛、思维敏捷、心胸开阔而大度、身型挺拔而健美、魅力四射。

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　　骑马是所有运动项目中对身体最有益处的高贵运动，那么它对青少年到底有哪些好处呢?

马术&好处

　　美国研究报告指出：孩子经由骑马的过程里，进而达到感统合 EQ (EQ、IQ、PQ) 体智能的提升，给予前庭平衡觉的刺激，整合孩子的理解力、记忆力及平衡感，学习独立自主、自信的特质。

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　　青少年的记忆力特别好，体力充沛，除了念书，尚还有多余的时间去学习别的才艺，并且针对目前青少年营养过盛，苦无减肥的良方，学骑马正好提供了正确健康的减肥方法。视休闲如欧美国家，能骑马代表着时髦，平稳收入、社会地位的马术运动，女性尤其驱之若骛，据一位马术教练解释，女性温柔的爱心，更能让马匹感受得到，而女性对韵律感的掌握更有把握，女性骑马比男性更有天赋，因此，在世界马术的竞技场里，有很多顶尖的骑师都是女性。骑马是一项高尚尊贵的运动，所运用不只是体力，还需要智慧、耐心、勇气与爱心，这四者缺一不可;学习骑马的过程里，孩子经由与马的沟通，学得控制EQ的方式，进而达到自我肯定。

　　骑马基本姿势是抬头挺胸，脊背正直，所以能自然的掌握优美的姿势。

　　骑马时得到舒适的上下运动，可以勒紧全身筋肉，自然的雕塑健美体态。

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　　马匹行走时，产生的【脉冲】能传给马背上的人，使内脏健康、促进新陈代谢，保持年轻与健康。

　　骑马的运动量比全身的有氧舞蹈稍多一些，更是集主动与被动的全身协调运动。

　　骑马十分钟，相当于按摩一万次

1.可自然消耗身体多余热量，兼具运动健身及瘦身之功效。

2.具有消除小腹赘肉、美化臀部曲线及塑造纤细小腿之特殊作用。

3.是一项结合力与美的运动，可训练平衡性、韵律感及柔软度。

4.对肌肉肢体伤残者具有复健医疗的功用。

5.以技巧及体型而言，在亚奥运比赛项目中，东方人较占优势。

6.涵盖的年龄层相当广泛，自七岁至七十岁均适合，是属于全家人的运动。

7.无性别区分，男女皆宜，乃女性较男性占优势之运动。

8.集合运动 、休闲、宠物及交谊于一体的活动。

青少年V.S.马术

    1.学习马术，除可渲泄多余的精力，尚可透过正统马术的学习过程与马匹的互动中，学习沟通、爱心、勇气、耐心、与智慧!不仅提升自我的EQ，进而增进自我肯定与成长。

    2.再者，青少年时期的课业压力，常造成不良的姿势、体态，影响正常的发育，透过骑马的基本姿势，可无形的矫正，自自然然的养成优美的体态、姿势。

    3.时下的青少年多数营养过剩，苦无减肥良方，透过骑马可健康愉悦的减肥。

骑马助复健

   根据目前研究发现，马术复健不但可以培养脑性麻痹儿童的平衡感、肌肉刺激及统合协调性;而更重要的是，马术活动可以增加脑性麻痹儿童的自信心、建立自我的概念及自尊。治疗性骑马训练对脑性麻痹儿童有生理上和心理上的帮助。首先在生理上，马术复健可以培养脑性麻痹儿童的平衡感、肌肉刺激及统合协调性。例如在骑马时，身体必须保持直立的状态，这可以训练脑性麻痹儿童最欠缺的背肌力，而在马上转身、弯腰的动作，则能够训练他们的平衡感及增加关节的活动度。另外还有让他们拿着东西放到指定的位置，则能够促进眼手的协调度。

南京中山假日马术俱乐部：

联系人：邓经理

电话 ：13955152346   18952027557

    025-86464785

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顶！！！！！！！！！！！！！

孩子经由骑马的过程里，进而达到感统合 EQ (EQ、IQ、PQ) 体智能的提升，给予前庭平衡觉的刺激，整合孩子的理解力、记忆力及平衡感，学习独立自主、自信的特质。
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9 P- s& B: ^, M9 k) _实施证明：俺家的孩子自从开始骑马以来，身体一直倍棒！

　河北一家马场的马场主在采访中说自己建立马场缘起对女儿自信的培养。他认为，古人曾将“御马”作为少儿学习的一项基本技能，然而现代却渐渐失去这项传统。他希望通过建立马场，恢复“御马”传统，让更多的人认识马文化。
　　据介绍，该马术俱乐部有世界各地最优秀的马种，很多爱马者慕名而来，或来了解中国马文化，或来学习马的养殖繁育，还有很多人希望能骑马体验一番。在马场，马栏里圈养着十几匹高大骏马，有的在远处不断嘶鸣，有的在马圈里溜达，看上去十分悠然。圈养好马，是希望能步入世界步伐。
6 L  M4 n2 ~4 p& o2 e　　谈起养马，起因是女儿非常内向不善交际。大约四年前，他听从一个朋友的建议带孩子去北京游玩并尝试骑马。在马上，小女孩一下子变得开朗和自信起来。于是，他萌生建立马场的想法，希望更多的孩子有机会接触骑马运动。17岁的女儿从学习骑马后就经常参加活动和比赛，并在比赛中获得过冠军，她说自己最喜欢在马上奔驰的感受，骑在马上感到很有自信。
　　她回忆，第一次骑的是一匹特别温顺的小马，教练骑着马在前面，由一根马缰带着她的小马向前走，刚开始觉得特别有意思，一上马就有说不出的亲切感。由于第一次并不会骑，她总是不自觉地加紧马肚子，结果小马也慢跑起来。“并没有摔下来，感觉还是很刺激。”骑马让她找到快乐，也激发出她学习骑马的冲劲。
5 J3 z, |5 l: ~" x) |( j+ i　　中国古代儒家要求学生掌握的六种基本才能：礼、乐、射、御、书、数，俗称六艺，其中“御”就是骑马。可以说，从小骑马就要求培养孩子马上精神。唐代时期中国马术发展居世界之首，近至清代也是“马上得天下”。中国马文化历史悠久，但是近现代马文化淡薄，会骑马的人越来越少。
　　如今，现代交通工具已经逐渐取代马代步的功能，马在人们日常生活中渐渐缺失，御马教育也渐渐淡化了。然而，骑马是一件非常开阔心胸的运动，希望能将马文化推广普及，让更多的学生重回马上，再拾昔日传统。